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2008年新版眼保健操
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从今年9月新学年开始，北京各中小学校将启用《2008年新版眼保健操》，教学光盘和挂图近期将陆续发放到全市各学校。之前中小学生使用的眼保健操为1972年版本，新版对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果更明显。
新版眼保健操 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地。
按揉太阳穴，刮上眼眶。
按揉四白穴。
按揉风池穴。
Technorati 标签: 眼保健操
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从今年9月新学年开始，北京各中小学校将启用《2008年新版眼保健操》，教学光盘和挂图近期将陆续发放到全市各学校。之前中小学生使用的眼保健操为1972年版本，新版对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果更明显。
新版眼保健操 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地。
按揉太阳穴，刮上眼眶。
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从小学开始，然后是初中，还有高中，都一直在做眼保健操。到了大学，眼保操没人做了，全班上下个个都是“眼镜”。