从今年9月新学年开始,北京各中小学校将启用《2008年新版眼保健操》,教学光盘和挂图近期将陆续发放到全市各学校。之前中小学生使用的眼保健操为1972年版本,新版对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果更明显。

新版眼保健操 按揉耳垂眼穴,脚趾抓地。

按揉太阳穴,刮上眼眶。

按揉四白穴。

按揉风池穴。  

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Comments

One Response to “2008年新版眼保健操”

  1. HE Yi on 09月 2nd, 2008 7:25 pm

    从小学开始,然后是初中,还有高中,都一直在做眼保健操。到了大学,眼保操没人做了,全班上下个个都是“眼镜”。

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